こんにちは！ 前から少し気になっていた「ある遊び」に挑戦してみました。それが、TOPの写真の「ロックバランシング（ストーンバランシング）」や「石花（いしはな）」と呼ばれる、石を絶妙なバランスで積み上げていくアート？遊び？です。接着剤などは一切使わず、ただ石の重心と摩擦力だけを頼りに絶妙なバランスで積み上げていきます。見よう見まねで、その辺りに転がっている手頃な石を拾って、いざ挑戦。「ただ積むだけ」が、こんなに難しいなんて！最初は「まあ、2〜3個なら簡単だろう」と軽く考えていました。 しかし、これがとんでもなく難しい..！平らに見える石でも、微妙な凹凸や傾きがあります。そして、正方形や球体など、整ったものは1つもある訳がなく、重心がどこにあるのか分かりません。積もうとしては、カタン...。 少し角度を変えても、ゴロ...。何度やっても、数秒も経たずに崩れ落ちてしまいます。石の形をじっくり観察し、微妙に角度を変えたり接点を変えたりして指先で重心を探り、石同士が接する「点」を探しているうちに感じるものがありました。雑念が消える。「今、ここ」だけの時間ー無ー何度も失敗を繰り返すうち、あることに気づきました。あれこれ考えていたはずの仕事のことや、余計な考えごとをまったく考えていなかったのです。意識はすべて、指先と目の前の石に。「この石の重心はどこだ？」「下の石の、どの点で支えれば安定する？」「息を...止めて...そっと置く...」風の音や波の音は聞こえているはずなのに、それすらも遠くなり、ただひたすら石のバランスだけに全神経が集中していく感覚。まるで、時間が止まったかのようでした。最高の「マインドフルネス」体験そして、ついに。「あ、止まった」という一点が見つかり、指を離しても石が崩れなかった瞬間。 静かな、それでいて大きな達成感が押し寄せてきました。すごいのは、その後です！ あれだけ集中していたのに、まったく疲れていない。むしろ、頭の中がスッキリとリフレッシュされていることに気づきました。目の前の対象（石）と向き合い、そのバランスだけを感じ取る。 結果として、雑念が払われ、心が「無」になる。「ロックバランシング」が、まさかこんなにもリラックス効果の高い遊びだったとは、正直驚きでした。最高です。例えるならば、サウナの「整う」感覚に近いものがございました。まとめ：忙しい人こそ、石を積んでみてほしい(笑)特別な道具もいらず、お金もかからず、ただ海や川や山など自然の中にある石さえあれば始められるロックバランシング。なんだか頭がごちゃごちゃしている考えすぎで疲れてしまった手軽にリフレッシュしたいそんな風に感じている方にこそ、ぜひ一度試してみてほしいです。 ひたすらバランスを取ることに集中する時間は、想像以上に心を整えてくれる、最高のリラックスタイムでした。私もすっかりハマってしまいそうです。 皆さんも、海や川に出かけた際は、ぜひ挑戦してみてください！